domingo, 30 de enero de 2011

Mi compromiso de crecer personalmente? (Parte 1)

Clásicos Gerenciales
Mi compromiso de crecer personalmente? (Parte 1)
Juan Carlos Caramés Paz / juancarloscaramespaz@gmail.com

1.- Escoja una vida de crecimiento.

Se dice que cuando el chelista español Pablo Casals estaba en sus últimos años, un joven periodista le preguntó: "Señor Casals, tiene noventa y cinco años y es el más grande chelista que haya existido. ¿Por qué practica todavía seis horas diarias?".

¿Cuál fue la respuesta de Casals? "Porque creo que estoy progresando". Ese es el tipo de dedicación al crecimiento continuo que usted debe tener. La persona que alcanza su potencial, sin importar su profesión, piensa en términos de mejoramiento: Si usted cree que puede "mantenerse firme" y todavía hacer el viaje al éxito, está equivocado. Necesita tener una actitud como la del General George Patton. Se cuenta que decía a sus soldados: "Hay una cosa que quiero que recuerden. No quiero recibir mensajes que digan que nos estamos manteniendo en la misma posición. Nosotros avanzamos constantemente". El lema de Patton era: "Siempre toma la ofensiva; nunca te atrincheres".

La única manera de mejorar su calidad de vida es mejorar personalmente. Si quiere que su organización crezca, usted debe crecer como líder. Si quiere tener mejores hijos, debe convertirse en una mejor persona. Si quiere que otros lo traten con bondad, debe desarrollar mejores destrezas con la gente. No hay un método seguro para hacer que mejoren las demás personas o su ambiente. Lo único que realmente puede mejorar es a usted mismo. Lo asombroso es que cuando lo hace, todo lo demás a su alrededor mejora repentinamente. Así que lo esencial es que si usted quiere iniciar el viaje al éxito, debe vivir una vida de crecimiento. Y la única forma en que crecerá es que usted decida crecer.

2.- Comience a crecer hoy.

Napoleón Hill dijo: "Lo que cuenta no es lo que vas a hacer, sino lo que estás haciendo ahora". Muchas personas sin éxito tienen lo que llamo el "síndrome de algún día", pues podrían hacer algunas cosas para hoy mismo dar valor a sus vidas y no las hacen. Las dejan a un lado y dicen que lo harán algún día. El lema es "uno de estos días". Pero como dice el antiguo proverbio inglés: "uno de estos días significa ninguno de estos días". La mejor manera de asegurar el éxito es comenzar a crecer hoy mismo. No importa donde comience, no se desaliente; todo el que llegó donde está comenzó en donde estaba. ¿Por qué necesita decidirse a comenzar a crecer hoy? He aquí dos razones:

El crecimiento no es automático. Usted puede ser joven una sola vez, pero puede ser inmaduro indefinidamente. Esto se debe a que el crecimiento no es automático. El hecho de que usted se ponga viejo no significa necesariamente que esté creciendo. El camino hacia el nivel siguiente es cuesta arriba, y requiere esfuerzo para continuar creciendo. Mientras más pronto comience, más cerca estará de alcanzar su potencial.

El crecimiento de hoy resultará en un mejor mañana. Todo lo que usted hace hoy tiene sus bases en lo que hizo ayer. Y todo eso junto, determinará lo que ocurrirá mañana. Esto es especialmente válido en relación al crecimiento. Oliver Wendell Colmes ofreció su opinión: "la mente del hombre, una vez expandida por una nueva idea, jamás vuelve a su dimensión original". El crecimiento de hoy es una inversión para mañana y es una responsabilidad personal.

3.- Esté dispuesto a que lo enseñen.

Johm Wooden, un entrenador de baloncesto americano de la UCLA, es un inspirador ejemplo de crecimiento personal. Él se desarrollaba a sí mismo continuamente, y hacía lo mismo con sus jugadores, tratando de ayudarles a alcanzar su potencial. Uno de los dichos de Wooden que más me gusta es: "Lo que cuenta es lo que aprendes después de saber". Wooden reconocía que el obstáculo más grande para el crecimiento no es la ignorancia: Es el conocimiento. Mientras más aprende, mayor es la posibilidad de creer que lo sabe todo. Y si esto ocurre, la persona asume una actitud en la que no se le puede enseñar, y ya no hay crecimiento ni mejoramiento.

Wooden siguió aprendiendo y creciendo, a pesar de estar en la cumbre de su profesión. Por ejemplo, después de ganar un campeonato nacional -un logro que la mayoría de los entrenadores universitarios nunca alcanza- deshizo la línea ofensiva que había usado durante años y organizó una completamente nueva con el propósito de maximizar el potencial de su equipo y el talento de un jugador en especial.

El resultado fue que él y su equipo avanzaron a un nivel más elevado de juego y ganaron en forma consecutiva tres campeonatos nacionales. Cuando se mantiene dispuesto a aprender, su potencial es casi limitado.

sábado, 29 de enero de 2011

Las oraciones hacen la diferencia

Las oraciones hacen la diferencia

1
La mayoría de nuestras vidas de oración podrían ser objeto de afinamiento.
Algunas vidas de oración carecen de persistencia. Son un desierto o un oasis. Son largos, áridos y secos períodos interrumpidos por breves chapuzones en las aguas de la comunión…
Otros necesitamos sinceridad. Nuestras oraciones son un poco huecas, aprendidas de memoria y rígidas. Más liturgia que vida. Y aunque son diarias, son tediosas.
Otras aún, carecen, digamos, de sinceridad. Nos preguntamos sinceramente si las oraciones producen resultado alguno. ¿Por qué Dios que está en el cielo va a querer hablar conmigo en la tierra? Si Dios lo sabe todo, ¿quién soy yo para decirle algo? Si Dios lo controla todo, ¿quién soy yo para hacer algo?
Nuestras oraciones pueden ser torpes. Nuestros intentos pueden ser débiles. Pero como el poder de la oración reside en el que la escucha y no en el que la eleva, nuestras oraciones realmente producen resultados…
Entonces me invocaréis, y vendréis y oraréis a mí, y yo os oiré; y me buscaréis y me hallaréis,
porque me buscaréis de todo vuestro corazón.
Jeremías 29:12-13
Tomado del Libro Gracia Para Todo Momento
Autor: Max Lucado

domingo, 23 de enero de 2011

Desideratum Pandemonium y Utopia IV


Y así comenzabana ordenarse las ideas. El hombre seguía completamente aturdido, sin su capacidad de respuesta habitual. Lentamente comenzaban a darse los acontecimientos. Los acontecimientos comenzaban a descifrarse. Las informaciones comenzabana darle pistas sobre lo que debia ser y no fue. Las dudas desplazaban al amor. Ya el hombre no pensaba como hacia un tiempo atras. El comenzaba a desplazarse en el sendero de lo comun. Alli recibió un mensaje de ella. La respuesta fue cortante y muy fria. Ya sabia él que comenzaba atransitar el camino de regreso del amor. Y cuan tanto lo sabia. Siempre lo habia comentado. Cuidarse de todo y de todos, hasta de uno mismo.

viernes, 14 de enero de 2011

Desideratum Pandemonium y Utopia IV

Efectivamente. El arcano tiempo jugaba en detrimento de aquel hombre que asumió con diginidad su derrota y comenzó a recaminar en sentido contrario a si mismo. Desandando espacios, desbaratando encajes para llegar al hilo.... Y en ese hilo estaba su vida, su futuro y sus designios. Habia llegado la hora D, la hora de los hombres y no de los niños. Su estima estaba en el suelo y su amor por la lucha cotidiana estaba en el subsuelo. Consciente de su duelo el hombre se refugió en si mismo. Olvidó o intentó olvidar y sólo logró recordar mas aun. Pensó y repensó y sólo se vio a si mismo en el futuro y a la mujer amada en su vida sin él. Es decir, tuvo la convicción de que sus caminos, como las líneas paralelas, no volverían a juntarse jamás. Al menos su discposición de lucha, esa lucha que toda la vida lo habia hecho un guerrero de luz, estaba en ese momento muy lejos de su alma. El silencio absoluto lo rodeaba. NO tenia señales de su amada. Entendió en pocos momentos los amores eternos de la historia, platónicos o no. Quiso sentarse en alguna plaza, centro comercial o lugar lejano y todos le traian inexorablemente el pasado. Ahora estaba seguro de que habia fracasado y que por sus acciones y por sus dejar pasar, estaba en el fondo del mar. No se detenia a pensar en la venganza contra quienes le aplicaron el letal veneno en la dosis justa para agonizar eternamente. Sabía de sobra que era quizas la batalla mas importante de toda su vida. Y lo asumía.

El hombre caminaba por caminar, comia por comer y miraba por mirar. En cada esquina anhelaba verla, pero el miedo a lo que pudiera decirle ella era tan fuerte como su amor por ella. No habia señales de heroismo en su conducta. Estaba él y él en un nosotros patético.

Esta historia conitnuará.

domingo, 9 de enero de 2011

Desideratum Pandemonium y Utopia (II)

Parecia que para aquellos espectros asemejados a los humanos, los canelones se habían quedado servidos. Aún aquella trastada del destino, años antes de encontrarse con el hombre, marcaba la vida de los miembros de hermandades religiosas. Como Pedro en el Sanedrín, como Judas ante las monedas de plata... asi actuan y actuarán los masculla rezos entre insultos y maldiciones contra todo aquello que no piense igual que ellos.

Habian sido predestinados por algún Lucifer afeminado para por pura carambola poder atacar gratuitamente, sin costo político alguno, al hombre. Y esto él lo sabía. Confiado en que la frustración, el complejo de inferioridad y quizás cuantas apetencias mas, jamás el hombre pensó en descalificar a quienes alguna vez fueron sus amigos.

Allí en el reflejo que le daba el vidrio de la ventana se mojaba la vida en recordar cómo habia sido él capaz de incorporar a su negocio al sa - cerdote, (separada la sílaba) para que en tiempo record lo sacaran del templo que él había construido. Tambien estaba la sorere, suerte de Sorciere hombruna, quien desde luego en sus recóndito sueños, se solazaba en revolcarse con algún sacramental semental, en virtud de que los simples mortales, en casi 60 años no fueron capaces de cometer semejante acto herejético. Quizas un edipiano sabor le recorria las venas sin saberlo. De allí su mirada basilisca.

Y que de recuerdos. Razón tiene de sobra quien escribe: La vida.... TU amigo ahora es tu enemigo.... O sea. Todo o nada. Un objetivo macabro se habría logrado sin proponérselo. Y vaya desmedida venganza. Desde donde les espera su destino bañado en azufre, hasta lo que les quede de vida, esperarán otra oportunidad estelar como esa.

Y alla en el fondo de la taza, como un ritual oriental, el hombre sólo buscaba un elixir mágico que le diera la oportunidad de ser oido, por quien debia haber oido y no oyó. No existe ese elixir. No hay magias de Merlines de este siglo que pueda contrarrestar tanto veneno.Habría que ser un Rasputín moderno para beber esa cicuta y poder contarlo. El hombre entendió que iba camino al Gólgota, que era su mañana del Huerto de los Olivos y que para él no había ni siquiera el cáliz angelical para mitigar semejante almuerzo de vidrio molido.


Esta historia continuara


Desideratum. Pandemonium y Utopia


Era una tarde hermosa, preludio a una noche maravillosa, alli frente una humeante taza de café y con el humo del cigarrillo por testigo, el hombre pensaba y meditaba. Su vida habia cambiado bruscamente sin que hubiese un motivo real para ello. Pero... habia cambiado todo para él.



En sus ojos se leia claramente el infierno vivido en sus entrañas. Alli sin que el mundo girase un solo grado sólo miraba y callaba. Alli convergían sus sentimientos. sus realidades y sus miserias, pero cada segundo estaba mas conciente de que era sólo un hombre. Que no era dios, sino a imagen y semejanza de Dios.

Que paradoja, tanto amor y tanta tristeza juntos en un alma. De que valieron tantos esfuerzos, lágrimas y sinsabores y en los ceñudos ojos del hombre pasaban los recuerdos como sombras, como viajeros que van el posta....

Alli se estampaban los recuerdos con sabor a almendras con chocolate. Desde el lejano alfeñique hacia la vieja Ana (su madre) hasta los variados sabores de la comida cara en retuarants de "lujo". Desde el olor de la guayaba, hasta la suave fragancia insuperable e inolvidable de la mujer amada. Ah y sin decir que el olor natural de esa mujer es un bálsamo infinito para el hombre.

El ruido del martillo en aquel lejano taller al lado de la primitiva fábrica de chimó en su pueblo natal, hasta la delicada cadencia de su mp4 repleto de su música.

Era un sincretismo de emociones. Amor supremo, rabia infinita, odio a raudales. Sentirse traicionado por si mismo y por enemigos tradicionales. De poco valían sus innegables dotes de estratega y de ajedrecista de cierto nivel. Si, lo habian destruido. Sus enemigos tradicionales habían encontrado por donde atacarlo de manera inclemente para someterlo al escarnio y a la vindicta pública. Y que decir del escarnio.

Se sabía pecador, se sabía hombre que se equivocaba siete veces al dia, ya que según la tradición católica los santos mas sacramentales, pecaban siete veces al dia. Por un momento el hombre intento calcular cuantas veces al dia pecaria un humano mortal normal. Han de haber sido varias veces en un dia.

Allí lo soprendió la sensacion amarga en la boca. Allí sintió el dolor agudo en el alma. Para el hombre era fácil combatir frontalmente. Pocas personas se atrevían a confrontarlo de manera directa. Sabían sus dotes de luchador frontal, que no se va por las ramas. Que caza la pelea aún en desigualdad de condiciones.

Pero el hombre mascullaba entre su rabia y su decepción la sorpresa - aprendizaje que le daba la vida. Desde el más recóndito confesionario, prostituído por la conducta inmoral de aquellos cureros de oficio, había nacido un ataque certero y artero. Desde las jaculatorias más exorcisantes, le infringían un ataque inesperado sacrílego y deplorable en aquellos cristianos, herederos directos de los asesinos medievales que bendecían las tropas antes de salir a matar gente en las Guerras Santas. Hijos putativos de la Dinastía Borggia, y sus veleidades narradas por Sade.

De esas cloacas monacales propias de adeptos al fanatismo religioso, característicos de gente que como escribió Alí, "también reza el piloto cuando monta en el avión, para ir a bombardear a los niños del Viet Nam" Así aquellos prohombres (incluidos mujeres en el lote) lavaban sus miserias bebiendo el frio plato de una venganza cocinada hacía años cuando pareció insuficiente todo lo que le hicieron a ese hombre y que evidentemente era sólo el comienzo de una Guerra Santa, en contra de todo lo que ese hombre significa.

Esta historia continuará.....



miércoles, 5 de enero de 2011

El libre albedrío

CUERPO Y MENTE

SER ESPIRITUAL
Autoayuda

El libre albedrío

por TERESA LEÓN | imagen: | MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2009
Foto: wordpress

Estuvimos hablando de las misiones en nuestras vidas, y de ese tema surgen otras preguntas: ¿tenemos una misión única en la vida? ¿tenemos un destino? ¿y si lo tenemos, hay cosas relacionadas con ese destino que podamos cambiar? Son muchas las opiniones y los puntos de vistas. Algunas corrientes espirituales señalan que nacemos con un propósito macro y otros pequeños y a lo largo de la vida nos acercamos a cumplir los grandes propósitos (o nos alejamos), según las decisiones que vamos tomando y que nos ponen en un camino o en otro.

También he leído, y creo en eso, que algunas personas tienen un plan A y un plan B y que cumpliendo alguno de los dos planes aprenden lo que les toca en esta vida, reciben lo que les corresponde, sanan lo que había que sanar, o sea, podrían cumplir su misión con cierta flexibilidad en cuanto a las vías a tomar.
¿No conoces a alguien que considera que hiciera lo que hiciera iba a conocer a la persona que es su pareja, por ejemplo? Algunos dicen que algunas cosas que han vivido "ya estaban escritas".

Tú decides
Esto no quiere decir que no tengamos que hacer planes y emprender las acciones que se necesiten para lograr algo, por quedarse en la idea de que "igual las cosas que van a pasar pasarán". NO, si no sales de tu zona de comodidad puede que no logres un sueño o un propósito importante en tu vida; si no decides y si no pides ayuda es posible que no superes temores, orgullo etc. que puedan alejarte de tus objetivos.

Mientras más estamos conectados con nuestro yo más auténtico, con lo que queremos realmente de corazón, más claridad tenemos en cuanto a lo que vinimos a hacer, entonces una parte de nuestra conciencia DECIDE alcanzar eso y como dicen: "El universo conspira para que lo logremos." Se ponen en movimiento fuerzas que mueven las piezas y aparecen las "coincidencias" y se van dando muchas cosas, debido a que decidimos, (empezamos por decidir si es posible o no). Si decidimos y si pedimos - aunque una parte de nosotros no esté muy consciente de esa petición- nos abrimos a recibir lo que está allí en el universo para nosotros. "Pide y se te dará".

Dicen que ni los ángeles intervienen si el hombre no los llama y les abre las puertas, ya que el hombre tiene libre albedrío, o sea, poder de elección, y esa elección es respetada por Dios, el universo, la vida.

Tú eliges pensamientos y emociones y con eso vas creando tu realidad. Tus decisiones te llevan hacia un camino u otro y esas decisiones son respetadas por el universo, o sea, solamente tú puedes cambiarlas y cambiar sus efectos.

Hay otra máxima que reza que siempre que el alumno llama acude el maestro, lo que sería una variación de "cuando el alumno está preparado aparece el maestro". Entonces, pide ayuda celestial y ponte en acción… usa tu libre albedrío.

Claves para tener una vida plena

Claves para tener una vida plena

Cambiar está en tus manos. Sólo hace falta decidirse y hacerlo. No es tan difícil como quizás pienses. Acá encontrarás medio centenar de pequeños -y grandes- pasos que señalan el camino para lograrlo

por MAYTTE | DOMINGO 2 DE ENERO DE 2011
Foto: www.shutterstock.com/javi_indy

MANTENTE EN FORMA En la medida en que te sientas bien físicamente, tendrás más energía y entusiasmo para aportar a las otras áreas de tu vida. Practica alguna actividad física con disciplina y regularidad sin exigirte demasiado. Hazlo para aumentar tu bienestar.

TEN BUENAS RELACIONES Vive tus relaciones con la familia, los amigos y los compañeros de trabajo o estudio, como una oportunidad para crecer y enriquecerte como ser humano. Comparte con ellos lo mejor de ti.

DIVIÉRTETE MÁS El exceso de responsabilidad y de compromisos, generalmente, nos impide disfrutar un poco más la vida. Recupera tu sentido del humor y siéntete dispuesto a compartir momentos de disfrute con tus seres queridos.

ATRÉVETE A PEDIR Atrevernos a expresar nuestras necesidades y deseos nos da la posibilidad de sentirnos más satisfechos en la vida. Hay personas que piensan que manifestar sus necesidades es una señal de debilidad, pero, en realidad, es una muestra de fortaleza y madurez.

LLÉNATE DE PENSAMIENTOS POSITIVOS Cuando uno actúa impulsado por una mente clara, objetiva, positiva y optimista, generalmente obtiene los resultados que busca y, además, experimenta la felicidad y el bienestar.

VIVE CON VALORES Es muy importante tratar de vivir de acuerdo con nuestros valores esenciales en todo momento y circunstancia. Al hacerlo te convertirás en una persona honesta, coherente y auténtica.

MANEJA TU TIEMPO Eres tú quien realmente administra y decide qué hacer con su tiempo. Organízate cada noche, de manera que, al día siguiente, puedas cumplir con tus asuntos pendientes y disponer de un tiempo para las actividades que suavizan tu vida.

APRENDE DE TI MISMO Sé un observador atento e imparcial de ti. Evita juzgarte o criticarte duramente, trátate con gentileza y recuerda que puedes cometer errores y aprender de ellos para no tener que repetirlos más.

PONLE CORAZÓN A CADA COSA QUE HACES el trabajo hecho con responsabilidad, mística y entrega produce un efecto muy beneficioso para la sociedad. Dedícate a realizar el tuyo con pasión y corazón.

VIVE EL PRESENTE El pasado ya pasó y no hay nada que puedas hacer para cambiarlo. El futuro no ha llegado todavía, es incierto. Sólo existe el presente, vive momento a momento y disfrútalo.

MANTÉN UNA ACTITUD POSITIVA Recuerda que las situaciones y las personas sólo te afectan si tú lo permites y les das poder sobre ti. Fíjate en todo lo positivo que sucede a tu alrededor y sonríele a la vida. Cultiva el entusiasmo y el optimismo.

TRABAJA EN ALGO QUE TE GUSTE Sentir pasión y gusto por lo que hacemos es una fuente de armonía y felicidad. Encuentra cuáles son las tareas que te gustaría hacer y atrévete a elegir una de ellas. La recompensa inmediata de hacer algo que te gusta será la satisfacción.

ACÉPTATE Y VALÓRATE La felicidad verdadera se origina en tu interior, y depende de lo positivos que sean tus pensamientos y sentimientos hacia ti mismo. Reconoce y aprecia tus capacidades y talentos. Refuerza tu confianza y siéntete a gusto con la persona que eres.

MANTÉN RELACIONES SINCERAS Es importante construir una buena red afectiva de familiares, amigos, compañeros de estudio o trabajo. Colócate en el lugar del otro, escucha con atención, sé afectuoso y leal, ten detalles y, sobre todo, expresa tu cariño de forma clara y directa. Te sentirás acompañado, comprendido y querido.

APRENDE A DISFRUTAR LAS COSAS PEQUEÑAS Baja tu nivel de ambición y expectativa, y aprende a disfrutar de la sonrisa de tu pareja, del abrazo que recibes de tus hijos, de una conversación con tus amigos, de la ayuda que te presta un desconocido, de la lluvia o del cielo azul…

CONÉCTATE CON LA DIVINIDAD Busca tu paz interior, serena tus pensamientos y calma tus emociones. Busca la comunicación con la presencia de la Divinidad a través de la oración, la meditación o la contemplación. Recuerda agradecer por todos los regalos esenciales que recibes.

TOMA LAS RIENDAS DE TU VIDA Sólo tú puedes cambiar para mejorar tu salud y calidad de vida, eres responsable de tu cuerpo y debes trabajar para sentirte mejor y más feliz. ¡Deja de esperar y comienza a actuar!

DISFRUTA DEL CONTACTO CON LA NATURALEZA Es fundamental el contacto con la naturaleza para sentirnos más saludables, relajados y entusiastas. Camina al aire libre y recupera la paz interior.

MANTÉN UNA DIETA SANA Incluir vegetales, verduras y frutas, crudas y orgánicas, además de la fibra que contienen los cereales integrales y la proteína, hará que te sientas más saludable y vital. Respeta tus horarios de comida.

CUIDA TU POSTURA CORPORAL Sé consciente de ella, endereza la espalda, estira el cuello, levanta la cabeza, sonríe y mira hacia delante con seguridad y optimismo.

SAL DE LA RUTINA Anímate a vencer la apatía y el desánimo. Arriésgate a hacer algo diferente o a usar tu creatividad para variar el orden o la forma en la que haces las cosas diariamente.

SONRÍE Observa tu cara en el espejo, con frecuencia, a lo largo del día y sonríe. Encara la vida con una actitud entusiasta y positiva, practica sonreír, aun a pesar de que en el momento no tengas una buena razón para hacerlo. Esto hará que te sientas mejor.

DISFRUTA LA COMPAÑÍA DE TUS PERSONAS QUERIDAS Encuentra tiempo para compartir momentos de diversión, descanso y cariño con tu familia o amigos. No permitas que el deber y la obligación te quiten la oportunidad de hacerlo.

MANTÉN UNA ACTIVIDAD FÍSICA Camina, al menos, una hora diaria. Ejercítate de forma regular en alguna disciplina física. Hazlo con constancia y moderación. Alzar un poco de pesas es recomendable.

TRANQUILIZA TU MENTE Practica la relajación, la meditación o la oración por unos minutos y diariamente. Descansa, desconéctate de los temas pendientes y recarga tus baterías esenciales.

DISFRUTA DE TU TIEMPO LIBRE Encuentra tiempo libre para hacer aquellas actividades que tanto te gustan porque te relajan, divierten y refrescan la vida.

QUE NO TE AFECTE No te dejes afectar por las personas difíciles ni por las situaciones inesperadas. Recuerda que nada ni nadie puede afectarte, a menos que tú lo permitas. Además, ¡todo pasa!

ESCUCHA CON ATENCIÓN Enriquece tu vida personal compartiendo con los demás. Escuchar con atención e interés,te permitirá aprender, crecer y apoyar a las personas.

APRENDE TODO LOS DÍAS ALGO NUEVO Proponte incorporar alguna idea o herramienta nueva para mejorar tu calidad de vida. Busca el camino para crecer y madurar. Incorpora algún hábito positivo en tu rutina.

DÉJATE SORPRENDER Muchas veces es la prisa con la que vivimos lo que no nos permite sorprendernos y disfrutar de las pequeñas cosas que suceden para suavizar nuestra existencia. Baja la velocidad de tu actividad y observa a tu alrededor con la mirada de un niño.

HAZ ALGO POR OTROS Anímate a realizar trabajo voluntario. Además de ser una de las causas de la prosperidad, te hará sentir animado, motivado y lleno de satisfacción inmediatamente.

PONTE EN MOVIMIENTO escoge unos zapatos cómodos y sal a dar un par de vueltas alrededor de la cuadra de tu casa, esto te ayudarÁ a soltar las tensiones y a relajar tu cuerpo mientras lo oxigenas un poco y aumentas tus niveles de energía.

PON EN ORDEN TU VIDA El desorden, tanto en tu casa como en la oficina, agrega confusión y tensión a tus días. Vale la pena que inviertas unos minutos en organizar tu clóset y tu escritorio, para ahorrar el tiempo y la energía que gastas buscando las cosas que necesitas.

DESCONÉCTATE DE VEZ EN CUANDO Hace falta que detengas tu actividad haciendo pequeñas pausas de un minuto varias veces al día, para respirar, estirarte, buscar un vaso de agua. Esto te ayudará a relajar la tensión y a recuperar la claridad mental y el ánimo que necesitas.

EVITA LAS EMOCIONES NEGATIVAS Es importante que pongas un poco de distancia entre tú y las personas negativas y pesimistas que te rodean, porque estas emociones se nos contagian fácilmente.

CANALIZA LA IRA Cuando te quedas con toda esa carga emocional represada dentro, tú terminas siendo la víctima principal al convertirse en resentimiento. Atrévete a expresar lo que sientes de la mejor manera.

REPITE FRASES POSITIVAS Aprende a hablar de forma positiva contigo mismo. Evita quedar atrapado en ese monologo negativo que te es tan familiar, y comienza a crear y a repetir frases positivas que te sirvan para reafirmar tus capacidades.

COMPARTE CON TUS SERES QUERIDOS Los momentos de disfrute y diversión que compartimos con la familia y los amigos nos hacen sentir queridos, apreciados y tomados en cuenta. Incluye momentos de calidad para fortalecer el vínculo del amor.

APROVECHA EL TRÁFICO Si tu actividad diaria te hace pasar un tiempo en el tráfico, considéralo como la oportunidad de tener unos minutos para relajarte escuchando música, organizando tu día o disfrutando del entorno natural que te rodea. Sonríe y no te dejes atrapar por la impaciencia.

BAJA EL NIVEL DE EXPECTATIVA Deja de pensar en lo que ocurrirá después, en lo que recibirás más tarde, en lo que te dará una persona en particular... Muchas veces estar atentos a lo que esperamos nos impide disfrutar de lo que tenemos en este momento.

APRENDE A DECIR NO El tiempo y la energía son recursos limitados y no renovables. Los compromisos te roban el tiempo para hacer lo que realmente quieres. Di: "gracias, pero no. Tengo una cita para ese día" o "gracias, quizás en otra ocasión".

APRENDE A SER TOLERANTE Mantén una actitud positiva, conviértete en un elemento conciliador que propicie la tolerancia, el entendimiento y el bien común. Respeta las diferencias personales.

PERDONA CON FACILIDAD Elige un ejercicio que sea afín contigo y procura hacerlo en un momento en que te sientas relajado y dispuesto a practicarlo. Llénate de amor y comprensión, hazlo desde el corazón.

DALE PASO A LAS SITUACIONES NEGATIVAS No siempre las cosas llegan a nuestra vida en la forma en que lo deseamos, ten la apertura para aceptarlas sin que te afecten mucho. Siempre hay un momento perfecto para que nos llegue lo que necesitamos.

ALÉGRATE POR LOS DEMÁS Cuando nos damos a la tarea de compartir con otros las cosas buenas y especiales que nos ocurren, potenciamos la energía del entusiasmo, el optimismo, la confianza y la esperanza. Celebra los éxitos de los demás.

LIBERA LAS TENSIONES Aprende a canalizar el estrés y la tensión. Realiza algún tipo de rutina física que te ayude a liberarlos. Aprende a establecer ciertos límites que protejan tu salud y bienestar.

PERSIGUE TU SUEÑO Confía en ti, en tu capacidad, en tus cualidades y experiencia para conseguir tus metas. Sonríe y enamórate de tu sueño, pues sólo con pasión y determinación podrás realizar el trabajo necesario para perseverar hasta alcanzarlo.

DESARROLLA LA VOLUNTAD Este es el combustible necesario para ponerte en acción y para conseguir tus metas. Puedes activar la voluntad sólo si te valoras lo suficiente y consideras que realizar ese cambio, o tomar esa decisión, es importante y beneficioso para ti.

ACÉPTATE TAL Y COMO ERES Evita pensar sólo en tus defectos y reconoce tus cualidades y talentos. Disponte a potenciar lo mejor de ti y pon en práctica las herramientas que te sirvan para superar tus limitaciones.

PERMÍTETE SER FELIZ Todos tenemos derecho a la felicidad. Tú puedes realizar acciones que te lleven a mejorar tu estado de ánimo para potenciar tu felicidad. Las personas felices se permiten serlo sacando de sus vidas las emociones y los pensamientos negativos. Hoy, puede ser el primer dia del resto de tu vida.

En la medida en que logras alinear tus actos cotidianos con los valores esenciales, adquieres mayor fortaleza espiritual y mejoras tu relación con las personas que te rodean. Anímate a compartir un poco más cada día y te sentirás mucho más feliz y saludable

domingo, 2 de enero de 2011

EL VALIOSO TIEMPO DE LOS MADUROS,

EL VALIOSO TIEMPO DE LOS MADUROS,

Mensaje de Mario de Andrade

(Poeta, novelista, ensayista y musicólogo brasileño).

“Conté mis años y descubrí, que tengo menos tiempo para vivir de aquí en adelante, que el que viví hasta ahora...

Me siento como aquel chico que ganó un paquete de golosinas: las primeras las comió con agrado, pero, cuando percibió que quedaban pocas, comenzó a saborearlas profundamente.

Ya no tengo tiempo para reuniones interminables, donde se discuten estatutos, normas, procedimientos y reglamentos internos, sabiendo que no se va a lograr nada.

Ya no tengo tiempo para soportar absurdas personas que, a pesar de su edad cronológica, no han crecido.

Ya no tengo tiempo para lidiar con mediocridades. No quiero estar en reuniones donde desfilan egos inflados. No tolero a maniobreros y ventajeros.

Me molestan los envidiosos, que tratan de desacreditar a los más capaces, para apropiarse de sus lugares, talentos y logros.

Detesto, si soy testigo, de los defectos que genera la lucha por un majestuoso cargo. Las personas no discuten contenidos, apenas los títulos. Mi tiempo es escaso como para discutir títulos.

Quiero la esencia, mi alma tiene prisa... Sin muchas golosinas en el paquete...

Quiero vivir al lado de gente humana, muy humana. Que sepa reír, de sus errores. Que no se envanezca, con sus triunfos. Que no se considere electa, antes de hora.

Que no huya, de sus responsabilidades. Que defienda, la dignidad humana. Y que desee tan sólo andar del lado de la verdad y la honradez. Lo esencial es lo que hace que la vida valga la pena.

Quiero rodearme de gente, que sepa tocar el corazón de las personas… Gente a quien los golpes duros de la vida, le enseñó a crecer con toques suaves en el alma.

Sí… tengo prisa… por vivir con la intensidad que sólo la madurez puede dar. Pretendo no desperdiciar parte alguna de las golosinas que me quedan…

Estoy seguro que serán más exquisitas que las que hasta ahora he comido.

Mi meta es llegar al final satisfecho y en paz con mis seres queridos y con mi conciencia. Espero que la tuya sea la misma, porque de cualquier manera llegarás..."

sábado, 1 de enero de 2011

Mis deseos de 2011

Antes de Orar…PERDONA
Antes de Hablar…ESCUCHA
Antes de Escribir…PIENSA
Antes de Gastar…GANA
Antes de Criticar…ESPERA
Antes de Rendirte…PRUEBA

Tus PALABRAS, tus SUEÑOS, y tus PENSAMIENTOS tienen el poder de crear condiciones en tu vida.

De lo que hables, lo obtendrás.

Si sigues diciendo que no soportas tu trabajo, puedes perderlo.

Si sigues diciendo que no soportas tu cuerpo, tu cuerpo puede enfermarse.

Si sigues diciendo que no aguantas tu carro, tu carro puede ser robado o descomponerse.

Si sigues diciendo que estás quebrado, sabes qué? Siempre estarás quebrado.

Si sigues diciendo que no puedes confiar en hombres o mujeres, siempre encontrarás alguien en tu vida que te lastimará o te traicionará.

Si sigues diciendo que no encuentras trabajo, seguirás desempleado.

Si sigues diciendo que no puedes encontrar alguien a quien amar o crea en ti, tus pensamientos atraerán mas experiencias confirmando tus creencias.

Haz tus pensamientos y tus conversaciones más positivos y guárdalas con fe, esperanza, amor y acción.

No tengas miedo de creer que puedes tener lo que tú quieres y mereces.

Observa tus 'Pensamientos,' Se convertirán en palabras.

Observa tus 'Palabras', Se convertirán en acciones.

Observa tus 'Acciones', Se convertirán en hábitos.

Observa tus 'Hábitos', Se convertirán en carácter.

Observa tu 'Carácter', Se convertirá en tu 'Destino'

Así…. Para prevenir cualquier obstáculo… ¡ Consigue tu propio camino !

¡¡ Disfruta cada minuto de tu vida !!

Cuando el filosofo señala la luna, el tonto se fija en el dedo.

'Si no te gusta lo que recibes, revisa muy bien lo que estás dando'.


'QUE COSA EXTRAÑA ES EL HOMBRE,
NACER NO PIDE,
VIVIR NO SABE,
y MORIR NO QUIERE'

Todo es cuestion de actitud!